Raus aus dem Schneckenhaus: Soziale Ängste und Unsicherheiten überwinden, um wieder unter Menschen zu kommen und wertvolle Beziehungen aufzubauen
Lerne mit persönlicher Anleitung, wie du ohne Ängste in Gespräche gehst, wieder unter Menschen kommst und wertvolle Beziehungen aufbaust.
Nutze einen getesteten Handlungsplan, um soziale Ängste loszuwerden und entspannt mit Menschen in Kontakt zu treten.
Erhalte psychologische Werkzeuge, um Nervosität abzubauen und dadurch körperliche Symptome wie Erröten, Schwitzen oder Zittern loszuwerden.
Lerne in einem geschützten Rahmen, wie du auf Menschen zugehst, ein lockeres Gespräch entstehen lässt und neue Kontakte knüpfst.
Erfahre, warum du dich nicht verstellen oder verändern musst, um Menschen zu finden, die perfekt zu dir passen und wertvolle Beziehungen aufzubauen.
In 3 Schritten selbstbewusst kommunizieren
Ängste ablegen und selbstbewusst auftreten
Neue Menschen treffen und kennenlernen
Wertvolle Beziehungen aufbauen
Zusammen arbeiten wir an deinem Auftreten und entfesseln dein natürliches Selbstbewusstsein.
Bis du in Gesprächen völlig entspannt bist und kaum mehr darüber nachdenkst, was die anderen von dir halten.
Du wirst lernen, wie du Gespräche auf natürliche Weise beginnst und einen lockeren Smalltalk herstellst.
Bis du mühelos auf Menschen zugehen und überall neue Kontakte knüpfen kannst.
Du wirst lernen, wie du den Kontakt aufrechterhältst und eure Bindung vertiefst.
Damit daraus eine wertvolle Bekanntschaft, Freundschaft oder Partnerschaft entstehen kann.
Lass dich unverbindlich von Gustav Wohlleber beraten
Der Prozess:
1. Schritt: Du wählst einen Termin aus und bewirbst dich damit unverbindlich für ein Beratungsgespräch.
2. Schritt: Zum ausgewählten Zeitpunkt melde ich mich telefonisch bei dir für ein kurzes Vorgespräch.
3. Schritt: Wir schauen deine Situation an und vereinbaren einen Termin für dein kostenloses Beratungsgespräch.
Erfahrungen von Teilnehmern
Problem:
Kathrin war im Umgang mit Menschen gehemmt. Sie hat sich den Kopf darüber zerbrochen, wie sie auf die anderen wirkt und wie sie sich verhalten soll. Sie wollte alles perfekt machen und hat sich unter großen Druck gesetzt. Deswegen hat sie sich zurückgehalten oder ist anderen Menschen sogar komplett aus dem Weg gegangen.
Ziel:
Ohne Ängste unter Menschen sein. Sie wollte mit einem guten Gefühl auf Leute zugehen und Unterhaltungen führen können. Um neue Kontakte zu knüpfen und das Leben wieder vollständig genießen zu können.
Lösung:
Durch die richtige Herangehensweise hat sich Kathrin weniger Druck gemacht. Sie ist lockerer geworden und hat häufiger den Kontakt gesucht. Statt leise am Rand zu sitzen, hat sie sich eingebracht und ist auch mal aktiv auf Menschen zugegangen. Dadurch hat sie spannende Erfahrungen gesammelt, nette Menschen kennengelernt und ein neues Selbstbewusstsein aufgebaut.
Problem:
Während Gesprächen hat sich bei Stephan das Gedankenkarussell angeschaltet und er wurde nervös. Dadurch waren die Gespräche meistens angespannt und er hat sie mit einem schlechten Gefühl verlassen.
Ziel:
Mehr Selbstbewusstsein und Lockerheit. Er wollte entspannt mit Menschen in Kontakt treten und gute Gespräche führen können. Dadurch erhoffte er sich auch, tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen zu können und seinen Bekanntenkreis zu erweitern.
Lösung:
Durch die praktische Übung in den Gruppentrainings, hat Stephan gelernt, lockerer und mitreißender zu reden. Das hat ihm Sicherheit gegeben. Er hat sich getraut, auf Menschen zuzugehen und hat positive Erfahrungen gesammelt. Das hat sein Selbstbewusstsein noch einmal gestärkt. Heute hat er Spaß in Gesprächen, macht sich keine Gedanken mehr und lernt interessante Menschen kennen.
Problem:
Erika hat sich viele Gedanken darüber gemacht, was andere Menschen von ihr halten. Dadurch war sie verunsichert und angespannt. Im Privatleben hat sie sich häufig zurückgehalten und im Beruf hat sie Situationen vermieden, in denen sie vor Menschengruppen sprechen musste.
Ziel:
Entspannter und natürlicher mit Menschen kommunizieren. Sie wollte sich in sozialen Situationen wohlfühlen und frei vor Gruppen reden können.
Lösung:
Erika hat ihre Einstellung und ihre Herangehensweise an Gespräche verändert. Sie konzentriert sich weniger darauf, dass alles perfekt sein muss, sondern traut sich häufiger, einfach auszusprechen, was ihr in den Kopf kommt. Dadurch fühlt sie sich sicherer in Gruppen und denkt immer weniger darüber nach, was die anderen von ihr halten.
Über Gustav Wohlleber
Gustav Wohlleber ist Kommunikationspsychologe und Coach für soziale Ängste. Er unterstützt Menschen dabei, entspannt in Gespräche zu gehen, neue Kontakte zu knüpfen und wertvolle Beziehungen aufzubauen. Mit dem Ziel, so vielen Menschen wie möglich zu einem erfüllten und glücklichen Privatleben zu verhelfen.
➜ Er war schüchtern und hat einen Weg zu neuem Selbstbewusstsein gefunden.
➜ Er hat an der HSZG Kommunikationspsychologie studiert.
➜ Er hat über hundert Menschen in seinen Coachings persönlich begleitet.
➜ Er gibt wöchentlich Kommunikations- und Smalltalktrainings.
Standort und Kontakt
Unser Büro befindet sich im Herzen von Berlin, direkt am Volkspark Friedrichshain. Allerdings ist das Coaching so digitalisiert, dass alle Inhalte, Beratungen und Trainings per Telefon und Video-Konferenz abgewickelt werden können. Ein persönliches Treffen vor Ort ist möglich, aber nicht notwendig. So können wir Menschen in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz unterstützen.
Raus aus dem Schneckenhaus: Soziale Ängste und Unsicherheiten überwinden, um wieder unter Menschen zu kommen und wertvolle Beziehungen aufzubauen
Nutze einen getesteten Handlungsplan, um soziale Ängste loszuwerden und entspannt mit Menschen in Kontakt zu treten.
Erhalte psychologische Werkzeuge, um Nervosität abzubauen und dadurch körperliche Symptome wie Erröten, Schwitzen oder Zittern loszuwerden.
Lerne in einem geschützten Rahmen, wie du auf Menschen zugehst, ein lockeres Gespräch entstehen lässt und neue Kontakte knüpfst.
Erfahre, warum du dich nicht verstellen oder verändern musst, um Menschen zu finden, die perfekt zu dir passen und wertvolle Beziehungen aufzubauen.
In 3 Schritten entspannt und selbstbewusst kommunizieren
Ängste ablegen und selbstbewusst auftreten
Zusammen arbeiten wir an deinem Auftreten und entfesseln dein natürliches Selbstbewusstsein.
Bis du in Gesprächen völlig entspannt bist und kaum mehr darüber nachdenkst, was die anderen von dir halten.
Neue Menschen treffen und kennenlernen
Du wirst lernen, wie du Gespräche auf natürliche Weise beginnst und einen lockeren Smalltalk herstellst.
Bis du mühelos auf Menschen zugehen und überall neue Kontakte knüpfen kannst.
Wertvolle Beziehungen aufbauen
Du wirst lernen, wie du den Kontakt aufrechterhältst und eure Bindung vertiefst.
Damit daraus eine wertvolle Bekanntschaft, Freundschaft oder Partnerschaft entstehen kann.
Lass dich unverbindlich von Gustav Wohlleber beraten
Der Prozess:
1. Schritt: Du wählst einen Termin aus und bewirbst dich damit unverbindlich für ein Beratungsgespräch.
2. Schritt: Zum ausgewählten Zeitpunkt melde ich mich telefonisch bei dir für ein kurzes Vorgespräch.
3. Schritt: Wir schauen deine Situation an und vereinbaren einen Termin für dein kostenloses Beratungsgespräch.
Erfahrungen von Teilnehmern
Problem:
Kathrin war im Umgang mit Menschen gehemmt. Sie hat sich den Kopf darüber zerbrochen, wie sie auf die anderen wirkt und wie sie sich verhalten soll. Sie wollte alles perfekt machen und hat sich unter großen Druck gesetzt. Deswegen hat sie sich zurückgehalten oder ist anderen Menschen sogar komplett aus dem Weg gegangen.
Ziel:
Ohne Ängste unter Menschen sein. Sie wollte mit einem guten Gefühl auf Leute zugehen und Unterhaltungen führen können. Um neue Kontakte zu knüpfen und das Leben wieder vollständig genießen zu können.
Lösung:
Durch die richtige Herangehensweise hat sich Kathrin weniger Druck gemacht. Sie ist lockerer geworden und hat häufiger den Kontakt gesucht. Statt leise am Rand zu sitzen, hat sie sich eingebracht und ist auch mal aktiv auf Menschen zugegangen. Dadurch hat sie spannende Erfahrungen gesammelt, nette Menschen kennengelernt und ein neues Selbstbewusstsein aufgebaut.
Problem:
Während Gesprächen hat sich bei Stephan das Gedankenkarussell angeschaltet und er wurde nervös. Dadurch waren die Gespräche meistens angespannt und er hat sie mit einem schlechten Gefühl verlassen.
Ziel:
Mehr Selbstbewusstsein und Lockerheit. Er wollte entspannt mit Menschen in Kontakt treten und gute Gespräche führen können. Dadurch erhoffte er sich auch, tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen zu können und seinen Bekanntenkreis zu erweitern.
Lösung:
Durch die praktische Übung in den Gruppentrainings, hat Stephan gelernt, lockerer und mitreißender zu reden. Das hat ihm Sicherheit gegeben. Er hat sich getraut, auf Menschen zuzugehen und hat positive Erfahrungen gesammelt. Das hat sein Selbstbewusstsein noch einmal gestärkt. Heute hat er Spaß in Gesprächen, macht sich keine Gedanken mehr und lernt interessante Menschen kennen.
Problem:
Erika hat sich viele Gedanken darüber gemacht, was andere Menschen von ihr halten. Dadurch war sie verunsichert und angespannt. Im Privatleben hat sie sich häufig zurückgehalten und im Beruf hat sie Situationen vermieden, in denen sie vor Menschengruppen sprechen musste.
Ziel:
Entspannter und natürlicher mit Menschen kommunizieren. Sie wollte sich in sozialen Situationen wohlfühlen und frei vor Gruppen reden können.
Lösung:
Erika hat ihre Einstellung und ihre Herangehensweise an Gespräche verändert. Sie konzentriert sich weniger darauf, dass alles perfekt sein muss, sondern traut sich häufiger, einfach auszusprechen, was ihr in den Kopf kommt. Dadurch fühlt sie sich sicherer in Gesprächen und denkt immer weniger darüber nach, was die anderen von ihr halten.
Durch die Ausgangsbeschränkungen vor zwei Jahren bin ich in ein tiefes Loch gestürzt. Als eher “schüchterne” Person hatte ich immer schon wenig Freunde, aber es war noch nie so schlimm, wie im ersten Lockdown. Aus diesem Anlass habe ich die Chance diesen Januar genutzt und bin ins Coaching eingestiegen, um meine Ängste zu überwinden und wieder rauszugehen. Meine Erwartungen wurden vielfach übertroffen, ich fühle mich lockerer in Gesprächen und hab viele tolle Menschen kennengelernt.
Martin B.Ich wurde letztes Jahr von Gustav gecoacht und bin sehr dankbar dafür. Als Lehrerin kommuniziere ich ohnehin viel mit Menschen, konnte das jedoch lange nicht auf persönliche Kontakte übertragen. Seit dem Coaching kann ich viel entspannter in Gespräche gehen und weiß viel besser, was ich sagen kann, um einen Kontakt entstehen zu lassen. Ich fühle mich ein Stück weit geheilt.
Miriam W.Hey ich bin einfach nur begeistert von den Folgen deines Trainings. Durch das unbeschwerte Reden habe ich eine wirklich wunderbare Frau kennengelernt. Wir fühlen uns beide total unverkrampft und es ist für uns beide das erste Mal so entspannt mit einem Partner reden zu können. Danke für dein wunderbares Training und viel Erfolg mit deinen jetzigen Teilnehmern.
Peter S.Über Gustav Wohlleber
Gustav Wohlleber ist Kommunikationspsychologe und Coach für soziale Ängste. Er unterstützt Menschen dabei, entspannt in Gespräche zu gehen, neue Kontakte zu knüpfen und wertvolle Beziehungen aufzubauen. Mit dem Ziel, so vielen Menschen wie möglich zu einem erfüllten und glücklichen Privatleben zu verhelfen.
➜ Er war schüchtern und hat einen Weg zu neuem Selbstbewusstsein gefunden.
➜ Er hat an der HSZG Kommunikationspsychologie studiert.
➜ Er hat über hundert Menschen in seinen Coachings persönlich begleitet.
➜ Er gibt wöchentlich Kommunikations- und Smalltalktrainings.
Standort und Kontakt
Unser Büro befindet sich im Herzen von Berlin, direkt am Volkspark Friedrichshain. Allerdings ist das Coaching so digitalisiert, dass alle Inhalte, Beratungen und Trainings per Telefon und Video-Konferenz abgewickelt werden können. Ein persönliches Treffen vor Ort ist möglich, aber nicht notwendig. So können wir Menschen in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz unterstützen.